Mais força e equilíbrio
Cuidar da saúde feminina é olhar para prevenção, exames em dia e hábitos consistentes. A suplementação pode ser uma aliada, quando personalizada e acompanhada por profissionais.
Principais coadjuvantes:
- Vitamina D: imunidade, saúde óssea e hormonal.
- Ômega-3 (EPA/DHA): inflamação, saúde cardiovascular e cerebral.
- Magnésio: sono, estresse, TPM e função muscular.
- Complexo B: energia, metabolismo e humor.
- Ferro: prevenção e correção de anemia (avaliar ferritina antes).
- Cálcio + K2: suporte ósseo, especialmente no climatério/menopausa.
- Probióticos: microbiota, imunidade e saúde íntima.
- Antioxidantes (selênio, zinco, coenzima Q10): combate ao estresse oxidativo.
Cuidados importantes:
- Suplementos não substituem alimentação, exercícios, mamografia e exames de rotina.
- Ajuste é individual: dose, forma e horários variam conforme exames e sintomas.
- Em caso de uso de medicamentos, gestação, lactação ou histórico de câncer, só use com liberação do médico.
- Fitoterápicos com ação hormonal (ex.: soja/isoflavonas) exigem avaliação profissional.
Como a manipulação ajuda:
- Fórmulas sob medida, combinações em uma cápsula, sabores/veículos personalizados e opções sem alergênicos, favorecendo adesão e segurança.
Dê o passo neste Outubro Rosa: mantenha seus exames em dia, alinhe hábitos e converse com seu médico e nosso farmacêutico para um plano de suplementação realmente seu.
